很多女性朋友都知道，一般經(jīng)期的時(shí)候，就會(huì)特別容易犯困。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，女性身體的營(yíng)養(yǎng)流失特別大，而且各功能會(huì)明顯的處于脆弱的狀態(tài)。那么經(jīng)期嗜睡怎么辦呢?中藥如何調(diào)養(yǎng)經(jīng)期嗜睡呢?如何解決經(jīng)期嗜睡的問(wèn)題呢？下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致，下面介紹三個(gè)方子，分別應(yīng)對(duì)經(jīng)期嗜睡。

　　中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)女性經(jīng)期嗜睡

　　1、由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡

　　多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動(dòng)則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿(mǎn)悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

　　藥方：可用《醫(yī)方集解》太無(wú)神術(shù)散治療。蒼術(shù)、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經(jīng)前5天開(kāi)始服藥，經(jīng)至后停服。

　　2、由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見(jiàn)于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無(wú)力。

　　藥方：可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。

　　于月經(jīng)前開(kāi)始出現(xiàn)嗜睡時(shí)服藥，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。

　　3、由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見(jiàn)于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。

　　藥方

　　凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多采用河車(chē)大造丸，囑病人長(zhǎng)期服用，效果尚屬滿(mǎn)意。處方：紫河車(chē)30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

　　小編溫馨提示

　　經(jīng)期困倦嗜睡的婦女，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持。