走在路上，不經意的一瞥間，總能看到不少汗蒸養(yǎng)生館。也總有工作人員向行人中的女性朋友發(fā)放宣傳單頁和免費體驗卡，如此招攬會員，也是蠻拼的了。我們看到的汗蒸其實大部分都是韓式汗蒸演變過來的，汗蒸的多重養(yǎng)生功效受到不少人的追捧。汗蒸時人體毛孔打開，身體會向外排出廢物，與此同時，我們要注意體外不良因素的入侵，將疾病拒之門外。

　　汗蒸的養(yǎng)生功效

　　汗蒸是一種時髦的保健方式，具有很多養(yǎng)生功效。汗蒸源于韓國，是一種熱療方法，主要是對礦石進行加溫，人或坐或躺于汗蒸房內，停留半小時到一個小時左右的時間，以獲得舒適之感。

　　舒緩情緒 改善睡眠

　　汗蒸溫度在40℃左右，這個溫度能使人的皮下溫度逐漸上升，加快血液循環(huán)，毛細血管擴張，充分接觸空氣，將氧氣運送到全身，使每一個細胞都充滿活力，放松肌肉，舒緩緊張情緒，減少心臟壓力，能幫助調節(jié)高血壓，具有神奇的保健效果。緊張情緒得到舒緩，神經衰弱也能得到調節(jié)，從而改善睡眠質量。>>>經期忌這些 做健康美麗小女人

　　排毒減肥 美麗容顏

　　汗蒸能夠改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，新陳代謝產生的各類毒素得以隨汗排出，減輕肝臟等器官的負擔，達到排毒效果。多數(shù)人體內水分多，都有水腫的困擾，汗蒸能夠使皮下脂肪在升溫活化后隨著汗液排出來，水分和脂肪同時排出，因此具有減肥的效果。遠紅外的輻射能夠激活皮膚細胞內的酶和氨基酸等活性物質，抑制黑色素，淡化色斑;促進細胞新生重組，使皮膚變得光滑有彈性;面部毛孔擴張，能夠清除毛孔堵塞，可以減輕和預防痘痘、濕疹的發(fā)生，使膚質變好，終令人容光煥發(fā)，美麗動人。

　　改善微循環(huán) 平衡神經體液

　　微循環(huán)系統(tǒng)，作為身體循環(huán)基礎的組成單位，是血液循環(huán)的關鍵環(huán)節(jié)。汗蒸有利于促進機體的血液循環(huán)，也就能改善微循環(huán)系統(tǒng)，對恢復器官功能有重要意義。內分泌系統(tǒng)受到神經體液的支配調節(jié)，神經體液調節(jié)出現(xiàn)問題的話，內分泌系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，引起疾病。汗蒸時的遠紅外能夠刺激人體的調節(jié)機制，平衡神經體液功能和身體酸堿度，改善身體的健康狀況。