生理期癥狀的理解誤區(qū)

　　月經(jīng)期就是女性正常的一種生理周期，月經(jīng)是否正常不但關(guān)系到女性的健康，而且也影響著女性的生育能力，所以在月經(jīng)期間女性朋友一定要做好生理保健工作，但是在生活中人們對(duì)月經(jīng)期間的表現(xiàn)癥狀有一定的理解誤區(qū)，給自身帶來(lái)很多危害，下面我向大家介紹一些月經(jīng)期癥狀的理解誤區(qū)吧!

　　一：生理期過(guò)短的話，會(huì)影響懷孕幾率

　　其實(shí)經(jīng)期時(shí)間過(guò)短，這種情況在女性中發(fā)生的幾率很高，而一般正常來(lái)講，其實(shí)生理期在3到7天都都屬于正常的范疇之內(nèi)。生理期短，只要經(jīng)血周期能維持兩天，那么大家毋庸擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。如只是單純的屬于周期正常，其單純?cè)陆?jīng)量少，其實(shí)根本不用擔(dān)心影響其懷孕。

　　二：生理期不固定，就屬于不正常

　　正常情況來(lái)判定，其實(shí)平均每28天一次的周期是女人理想的生理周期，如果這個(gè)周期不完全固定，其理論上在22～35天來(lái)一次都算正常。在女性年齡隨之增多的時(shí)候，體內(nèi)的荷爾蒙開(kāi)始變得敏感，特別是過(guò)了30歲的時(shí)候很是敏感，而這個(gè)時(shí)間段的女性生理周期也開(kāi)始不再一成不變。如果周期穩(wěn)定，那么大家無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

　　傳言很多女性以為只要在經(jīng)期內(nèi)都不用運(yùn)動(dòng)，其實(shí)只是避開(kāi)劇烈的運(yùn)動(dòng)，正常的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)還照樣很是關(guān)鍵。那么我們?cè)谠陆?jīng)期內(nèi)不妨練習(xí)一些柔軟的體操、散步等輕緩的動(dòng)作，或者在家做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)，這些反而都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉，順利讓經(jīng)血排除體外。

　　三：巧克力和甜食能改善痛經(jīng)

　　有很多女性都相信了這個(gè)傳說(shuō)，吃點(diǎn)甜食可以治痛經(jīng)的說(shuō)法很是流行，但是這個(gè)方法絕對(duì)不靠譜，生理期大量攝入甜食，不但無(wú)法起到消除生理期癥狀的作用，反而造成血糖不穩(wěn)定，增加其經(jīng)期不適應(yīng)的癥狀。

　　四：經(jīng)血顏色深、有血塊，代表有婦科病

　　很多女性經(jīng)血顏色深，這被很多女性誤以為是婦科疾病，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐，這身體內(nèi)的淤血堆積，很容易造成這種情況，囤積5分鐘以上就會(huì)形成血塊。所以經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常，只有當(dāng)血塊大小超過(guò)1元硬幣，這個(gè)時(shí)候才需要去醫(yī)院就診。

　　五：結(jié)婚后痛經(jīng)就會(huì)消失

　　婚后痛經(jīng)會(huì)消失的傳言一直盛行，但是很多女性在生產(chǎn)之后其實(shí)痛經(jīng)癥狀還不能完全解決，對(duì)此更有說(shuō)服力的說(shuō)法倒是，懷孕生子可以使較多的痛經(jīng)情況實(shí)現(xiàn)終止，其實(shí)這種說(shuō)法不太靠譜，大家可要注意哦!