女性健康一直是一個(gè)非常重要的事情，很多的女性朋友都會(huì)注意保養(yǎng)自己的身體，月經(jīng)是每一個(gè)女性每月必來(lái)的，很多女性在這期間總是受盡折磨，這到底是因?yàn)槭裁丛蚰?下面就跟隨小編一起去看看吧!

　　很多女性朋友在月經(jīng)期間總是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的事情，總是讓人措手不及，你是不是也是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?

　　1例假提前

　　這說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始?xì)馓摿?。人體氣血雙行，雖然你感覺(jué)沒(méi)什么，但說(shuō)明你的免疫力已經(jīng)開(kāi)始下降了。肺氣不足了。如果這時(shí)不在意，后期會(huì)發(fā)展成例假后托，就到了血虛的地步了。如果這時(shí)懷孕生出來(lái)的孩子就特別容易感冒。

　　2例假推后

　　這說(shuō)明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時(shí)肝腎已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)虧虛了。如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來(lái)的孩子就特別容易出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)，小兒多動(dòng)癥。

　　3痛經(jīng)

　　如果出現(xiàn)痛經(jīng)可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)有寒氣，這主要是因?yàn)閺哪阁w中帶出來(lái)的。這就是我們所說(shuō)的遺傳，還有一種情況就是在例假來(lái)臨之時(shí)沒(méi)有做好保養(yǎng)措施，吃一些生冷的食物。

　　很多女性不知道怎么美，其實(shí)唯一的方法，就是把你的月經(jīng)調(diào)正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個(gè)整體，必須一起調(diào)養(yǎng),如果氣血不暢，會(huì)手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會(huì)長(zhǎng)斑，還有些人會(huì)長(zhǎng)經(jīng)期痘。我們的生殖系統(tǒng)是怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，他就會(huì)選擇用更多的脂肪來(lái)保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒(méi)有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會(huì)胖。

　　下面為大家提供一些判斷自身是否氣血充足的小知識(shí)。

　　1、看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　2、看頭發(fā)

　　頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。

　　3、看眼睛

　　眼睛是我們看世界的窗口，眼睛可以反映出我們的身體健康狀況，一起隨小編看看吧!

　　看眼白的顏色，俗話說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

　　4、看運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。