對策

　　卵胞期是肌膚形式出色的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增強，血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升，肌膚除舊布新均衡規(guī)矩，皮膚血液豐滿，風頭出精心潤滑、白凈水靈的形式。這個時候皮膚也屬于比較“粗壯”的時候，可嘗試些新的美容方法。

　　黃體期(月經后第10天算起，持續(xù)14天)

　　狀態(tài)：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強;同時，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進。在排卵后產生的黃體素的作用下，簡明內分泌失調。

　　對策

　　這一時期雄性荷爾蒙占主導位置，肌膚處于火急的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂郁，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進，使肌膚角質不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發(fā)。

　　經期護膚小竅門一：徹底潔面

　　在經期前一兩天，由于受體內荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭發(fā)，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所以MM們在潔面的時候一定要徹底，這樣才能保證毛孔暢通，痘痘粉刺才不會找上門。

　　經期護膚小竅門二：控油

　　月經期女性體內的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，這時的護膚程序和護膚品要減少一些。要注意肌膚的控油，可以在油脂較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素。

　　經期護膚小竅門三：慎用化妝品

　　因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。如果可以，好不要化妝，因為經期肌膚出油過多，化妝品很可能會堵塞毛孔，讓肌膚變得粗糙哦。

　　經期護膚小竅門四：適度按摩改善黑眼圈

　　女性經期眼睛周圍容易出現短暫的色素沉著，如果熬夜，黑眼圈馬上就找上門來了，所以MM們應適當地按摩皮膚，以改善眼圈周圍皮膚的血液循環(huán)，消除黑眼圈。

　　經期護膚小竅門五：補水

　　經期很多MM會感覺肌膚干燥，特別是在現在這個秋冬換季的特殊時期，肌膚更容易缺水變得粗糙，所以MM也要重視補水，除了使用護膚保濕乳液外，睡上，MM可以使用一片補水面膜，讓肌膚喝足水分。

　　經期護膚小竅門六：防曬

　　別以為秋冬季節(jié)就不用防曬了，月經來臨時，情緒也會變得低沉，或容易引起便秘、皮膚粗糙等現象。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬絕對不可忽視掉哦。

　　經期護膚小竅門七：保證充足的睡眠和良好的飲食

　　在月經期間，要注意休息，保證充足的睡眠。肌膚才會更好哦，另外，飲食也要特別注意，少吃辛辣油炸的食品，可以吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。