調(diào)理月經(jīng)量少吃的幾款食譜

　　月經(jīng)量少是常見的月經(jīng)疾病，月經(jīng)量少的原因有很多，那么女性月經(jīng)量少怎么辦?月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?下面就來推薦幾款調(diào)理月經(jīng)量少的幾款食譜。

　　山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。

　　功效：活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

　　豬皮凍膠

　　豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

　　功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。

　　羊肉粥

　　鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

　　功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型月經(jīng)不調(diào)。

　　黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

　　功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

　　濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。

　　功效：清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。