方法七：牛油果豐胸

　　含有豐富的維生素E，豐胸的同時(shí)可以用它的汁液作為洗發(fā)水

　　實(shí)施方法：牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

　　作用原理：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種牛油果汁，其豐胸效果有目共睹。

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;

　　含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　方法八：游泳豐胸

　　實(shí)施方法：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次，對(duì)胸部的健美確實(shí)是大有益處。

　　作用原理：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。

　　方法九：喝酸奶豐胸

　　實(shí)施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

　　作用原理：酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。

　　方法十：吃青木瓜豐胸

　　實(shí)施方法：用青木瓜燉排骨，是經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

　　作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM恨的脂肪。

　　木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

　　豆?jié){減肥豐胸

　　豆?jié){渾身是寶，適合女性飲用。豆?jié){含有植物異黃酮，有利于豐胸，同時(shí)還含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量不算高。

　　豆?jié){減肥法是適合女生的減肥方法。如果你每天早上必喝一杯豆?jié){，那么可以利用起來進(jìn)行減肥。

　　豆?jié){減肥主要是利用了豆?jié){強(qiáng)大的消化和燃燒脂肪能力。

　　喝下豆?jié){后，隨著營(yíng)養(yǎng)成分的消化，可以有效幫助脂肪燃燒。

　　同時(shí)健康飽滿的大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有大豆異黃酮、大豆配糖體等。別小看這些成分，它們可是能夠抑制人體對(duì)糖類和脂肪的吸收的哦。

　　不加糖豆?jié){利于減肥

　　但是如果在早上不吃其它東西就喝豆?jié){的話，很可能在一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)感到饑餓。

　　因此，想通過豆?jié){減肥法順利瘦身，必須練習(xí)喝清豆?jié){或者鮮豆?jié){，如果做不到無糖那么至少也要將糖降低到低的程度。

　　加糖的豆?jié){，是瘦身的大忌啊，非常影響減肥效果。

　　總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，大家知道了，銀耳湯是可以豐胸的，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的喝才能達(dá)到一定的效果，銀耳湯除了可以豐胸以外，還可以美容，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大家不妨多經(jīng)常喝。