男性平常盡量不要用力的去揪臉部，只要用棉球或者是柔軟的毛巾溫柔的將臉部洗凈就可以，然后再輕輕拍干。而在選用潔膚品時好不要使用顆粒狀的潔膚劑，因為對于多數(shù)皮膚干燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。

　　八、預(yù)防日曬

　　男性們想要很好的抵抗衰老，應(yīng)該盡量的別讓皮膚暴曬在陽光的紫外線里，因為強(qiáng)烈的陽光紫外線會傷害皮膚細(xì)胞并且造成提前衰老和皮膚癌。所以，男性們要避免在上午10點-下午2點之間的日光強(qiáng)的時候暴曬，戶外活動好限制在早晨和傍晚。

　　九、生活要幽默

　　幽默和詼諧是保持青春不老的大秘訣?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，容易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。因此，生活中，男性們要時常保持一種幽默感。

　　以上幾種方法可以對男性抵抗和預(yù)防衰老有一定的效果和作用，希望對男性朋友們有所幫助。

　　衰老是每個人都會經(jīng)過事情，所以抗衰老的工作是必須要做好的，抗衰老的食物有很多，那么男性抗衰老吃什么好呢?

　　男性抗衰老吃什么好

　　1.蜂蜜

　　眾所眾知，蜂蜜具有極好的潤腸和排毒的功效，男性如果長期的使用蜂蜜，可以有助于緩解男性身體的內(nèi)分泌失調(diào)，起到抗衰老的效果。

　　2.南瓜子

　　在食用南瓜后，南瓜子千萬別扔掉，因為南瓜子含有豐富的維生素E，而這些營養(yǎng)素則是天然抗氧化劑，男性如果使用能夠幫助延緩衰老。

　　3.杏仁

　　在杏仁當(dāng)中則含有大量的脂肪油，而這種脂肪油物質(zhì)具有美容養(yǎng)顏的作用，男性們想要延緩衰老，日?？梢允褂靡恍┬尤?。

　　4.牛奶

　　很多男性都沒有喝牛奶的意識，認(rèn)為牛奶是給老人和小孩兒喝的。實際不然，研究已經(jīng)證實，牛奶中的蛋白質(zhì)，氨基酸為接近人體的需要，會很容易地被人體所吸收。所以如果想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不衰老，牛奶一天一杯佳。

　　5.　櫻桃

　　現(xiàn)在是吃櫻桃的時候，男性們可能還不知道，櫻桃富有豐富的維生素C，這是一種能夠防止細(xì)胞氧化的營養(yǎng)元素，對于抗衰老是非常有作用的。