對于男人來說，在我們平時的生活中因為外界的工作壓力比較大，還有就是不規(guī)律的生活節(jié)奏，這樣就會導致我們的身體逐漸走下坡路。那么對于男性來說應該保護好身體哪些部位，才可以讓我們的壽命更長并且身體強壯呢?所以今天小編就來給廣大的男性介紹一下，我們究竟應該保護好我們身體的哪些部位。

　　一、肝

　　肝一直是與男人健康密切相關(guān)的部位，因為現(xiàn)在男性普遍平時的應酬比較多，而在酒桌上，我們避免不了的一件事情是什么?當然是喝酒，這幾乎是所有的人都避免不了的一件事情，但是為了工作，又或者是其它的一些原因，我們往往不得不喝，但是酒喝多了之后就會造成肝部受傷。

　　你知道嗎?身體當中的酒精含量要是到一百六以上，那么發(fā)生脂肪肝的幾率就會升一倍，所以在平時的生活當中，養(yǎng)好肝臟對于男性來說非常的重要。

　　那么在我們的生活當中，究竟應該怎么做才可以養(yǎng)好我們的肝臟呢?首先要做的事情就是要減少平時的飲酒量，如果不是必要的情況，那么我們能少喝酒就少喝酒。如果避免不了要喝酒，那么我們在喝酒之后可以吃點香蕉，它能夠很好的幫助我們達到解酒的功效。

　　而且在平時的飲食結(jié)構(gòu)當中，你們要多吃一點含有蛋白質(zhì)還有維生素的食物，因為這兩種元素對于養(yǎng)肝來說有非常多的好處，可以延緩肝臟的組織老化，而且還可以增強肝臟的排毒功能。所以我們在平時的飲食結(jié)構(gòu)當中可以通過吃魚，豆制品，還有各種水果來給我們的身體補充這兩種元素。

　　二、肺

　　肺是人體與外界空氣進行流通的重要部位，所以擁有一個健康無病的肺，對于我們的健康來說是非常重要的。但是對于大多數(shù)的男性來說，因為壓力又或者是其它一些因素，所以就會導致他們有吸煙的習慣。

　　經(jīng)過研究證明，經(jīng)常吸煙的人群，患有肺癌的風險明顯比不吸煙的人所患有的癌癥幾率要高出好多倍。而且經(jīng)常吸煙，還會導致口腔瘤還有食管瘤的產(chǎn)生，所以說少抽煙是養(yǎng)好肺為關(guān)鍵的的一種方式。

　　如果你平時壓力比較大，那么你可以通過運動的方式來調(diào)節(jié)，如果你只是單純的想提神醒腦，那么你就可以通過喝茶來解決，而且喝茶還可以幫助你清除身體當中的毒素，從而讓你無毒一身輕。