有一首歌唱到“單身快樂(lè)”，但是在現(xiàn)實(shí)生活中單身真的快樂(lè)嗎?可能單身帶來(lái)的自由是快樂(lè)的，但是單身也會(huì)給我們是身體帶來(lái)健康危害。尤其長(zhǎng)期單身的男士更容易患病，往往在悄無(wú)聲息中，我們的身體就被疾病入侵了。今天，我們就一同了解單身的男士容易患哪些疾病?又如何調(diào)理這些疾病?

　　一、單身男性的生活特點(diǎn)

　　單身男性尤其在外工作的單身男性，因?yàn)闆](méi)有人約束，飲食、生活作息和生活習(xí)慣，都很自由，往往隨心所欲。而這些行為往往會(huì)導(dǎo)致人體患病，讓單身并不快樂(lè)。

　　首先，單身的男性多會(huì)吸煙、喝酒，煙酒這兩樣是單身男士用來(lái)排解時(shí)間的毒品。

　　其次，單身男性飲食沒(méi)有規(guī)律。單身男性多數(shù)情況下是一個(gè)人居住，早晚沒(méi)人做飯，而自己又懶于做飯，這樣飲食不規(guī)律，容易造成胃腸道疾病。

　　再有，單身男性因?yàn)闆](méi)有家人的約束，容易游戲上癮，出現(xiàn)久坐現(xiàn)象。而久坐則會(huì)引起肥胖、便秘等疾病。

　　二、單身男性容易患的3種疾病

　　1.胃病

　　胃病可能是現(xiàn)代男性的多發(fā)疾病，尤其是單身男性，更容易患胃病。

　　首先，單身男性容易早晨不吃早餐，或早餐在路邊解決，亦有可能邊走邊吃，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌不規(guī)律，胃酸和膽汁排出，容易引起胃腸道疾病。

　　其次，男性不管是否單身都會(huì)有很多應(yīng)酬，酸、辣、咸、甜等各種口味的菜，對(duì)胃部的刺激大，也會(huì)造成胃部疾病。

　　再有，單身男性多在外就餐，飯店或外賣食物為了增加銷量和口感，都會(huì)使用大量的食物調(diào)味劑，這些調(diào)味劑同樣威脅胃部健康。

　　單身男性胃病調(diào)理方法

　　首先，男性可以選擇多吃點(diǎn)梨子，尤其是愛(ài)吃燒烤的年輕男性。梨子可潤(rùn)肺止咳，緩解吸煙帶來(lái)的危害，同時(shí)其中含有的木質(zhì)素在腸道中溶解，吸附膽固醇和其他毒素，有助于排毒。

　　其次，單身男性要注意飲食規(guī)律，少吃不健康食物，邊走邊吃和暴飲暴食的習(xí)慣要謝絕。

　　后，單身男性要注意養(yǎng)胃，少吃堅(jiān)硬難消化食物。小米粥、面食都有助于養(yǎng)胃。

　　2.肝病

　　很多人認(rèn)為肝病和年輕人沒(méi)關(guān)系，其實(shí)不然，尤其是單身男性失去了約束，在應(yīng)酬或平時(shí)大量的飲酒和抽煙，這些不良行為都會(huì)加速患肝病的速度。

　　首先，喝進(jìn)體內(nèi)的酒主要通過(guò)肝臟、呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行代謝，而95%以上的酒精是在肝臟中經(jīng)過(guò)酶代謝。喝酒容易造成肝臟的代謝出現(xiàn)障礙，加重肝臟功能，容易患酒精肝。