含服喉片

　　喉片的種類有很多種，其實(shí)哪一種并不是很重要。

　　像西瓜霜潤(rùn)喉片、清涼喉片等可以讓嗓子感覺(jué)舒服一些，適量地可以服用一些，但是并沒(méi)有太大的治療作用。

　　戒煙限酒

　　吸煙的人本身就容易患上咽炎，酒尤其是白酒對(duì)嗓子的刺激作用也是很大的。不吸煙的人也要少接觸吸煙人群，二手煙對(duì)人的危害更大。

　　服用鋅口含片

　　可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)。

　　洗鹽水或其它溶液來(lái)治療

　　如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時(shí)漱鹽水較無(wú)濟(jì)于事 。

　　增加室內(nèi)的濕度

　　才不會(huì)因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛。

　　解決鼻塞

　　解決鼻塞的問(wèn)題可減低喉嚨痛的問(wèn)題 。

　　以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復(fù)前述動(dòng)作，可緩解不適。

　　服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現(xiàn)反效果時(shí)應(yīng)立即停止使用。

　　服用維他命C，有助強(qiáng)化組織，可幫助對(duì)抗喉痛的病菌。

　　更換牙刷

　　以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時(shí)應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染。

　　睡前不食

　　睡前一至兩小時(shí)內(nèi)不要吃東西，睡覺(jué)時(shí)將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。