怎么預(yù)防嗓子發(fā)炎
禁止吸煙、飲酒以及進(jìn)食酸辣等刺激性食物。
多喝水
水能潤(rùn)喉，咽喉腫痛者應(yīng)該多喝。而且好是喝溫水，冷水很可能會(huì)刺激喉嚨，使喉炎更嚴(yán)重。
蜂蜜茶
將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，然后沸水沖泡，放溫后加入適量蜂蜜，攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，見(jiàn)效后連用三日。
喝中藥護(hù)嗓茶
取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克，然后混勻，開(kāi)水沖泡即可。
此茶外有舒解之功，內(nèi)有清熱之用，利咽潤(rùn)喉，去痛消炎。
含服潤(rùn)喉糖
好選用蜂蜜或水果口味的潤(rùn)喉糖，應(yīng)避免薄荷味兒的。
使用空氣加濕器
天氣干燥會(huì)使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導(dǎo)致喉炎。
空氣加濕器能夠增加空氣濕度，從而緩解喉炎癥狀。
按摩照海穴
照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。
