我們每一個人都有可能出汗，對于大部分的人來說，出汗其實是一件很正常的事情，但是如果莫名的冒汗，那就要小心的應(yīng)對了，今天，小編就為大家好好的介紹一下經(jīng)常出汗是什么原因，出汗多怎么辦?還有就是我們可以通過出汗部位看健康，下面就一起來了解一下吧!

　　出汗多是怎么回事

　　多人都會出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“發(fā)熱出汗”不僅痛經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能,擴(kuò)張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出。正常的出汗有利于身體健康，然而出汗異常就要提高警惕了，如糖尿病人出汗異常可能是發(fā)生了糖尿病性神經(jīng)病變。

　　因此中醫(yī)提醒大家，當(dāng)出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。引發(fā)出汗的現(xiàn)象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及冷汗等六種出汗現(xiàn)象，在本文后將詳細(xì)說明。

　　出汗部位看健康

　　出汗是人體的一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高會全身出汗，精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗，吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。

　　1、頭部出汗

　　頭汗過多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象。

　　但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。

　　2、手腳出汗

　　手腳心多汗，如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手腳心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

　　3、胸口出汗

　　心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛。

　　可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。

　　男人出汗可以分很多種。但不同的出汗情況卻可以預(yù)知健康狀態(tài)。很多人認(rèn)為出汗就是腎虛。實在并不是全都是這樣的。比方暴飲暴食后面部出汗解釋脾胃有問題。