夏季男士防暑必喝的健康養(yǎng)生茶

　　夏季炎熱防暑降溫就猶為重要，那么對(duì)于愛(ài)喝茶的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，有沒(méi)有哪些養(yǎng)生茶是可以起到消暑降溫的作用呢?其實(shí)，不同種類的茶其防暑降溫的作用也是不同的，那么一起來(lái)了解這些茶的具體喝法和功效。

　　一、綠茶

　　夏季適合喝的茶便是綠茶，因?yàn)榫G茶性質(zhì)偏涼，特別是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)更是適合飲用。并且綠茶還具有抗氧化、抗衰老等功效，但如果胃寒的人則不適宜過(guò)量飲用綠茶，以免出現(xiàn)腹瀉、腹脹等情況。

　　二、菊花茶

　　菊花的性質(zhì)也偏涼，因此夏季喝菊花茶也是不錯(cuò)的選擇，并且菊花同時(shí)還具有降火、名目的作用，更是適合夏季高溫天氣時(shí)飲用。特別是對(duì)于一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群，菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時(shí)還能有效地防輻射。

　　三、藿香茶

　　藿香茶的解暑功效那真是沒(méi)的說(shuō)，特別是對(duì)于一些長(zhǎng)期處于室外的工作者，經(jīng)常喝藿香茶能有效的解暑。無(wú)論是室內(nèi)還是室外，出汗多以及容易中暑的人，每天必須用藿香泡茶喝，以免突發(fā)情況的發(fā)生。

　　四、蓮子芯泡茶

　　蓮子心通常都非常苦，但卻非常適合在夏季飲用，因?yàn)樯徸有木哂星鍩峤舛镜墓π?。除了可以泡茶喝以外，同時(shí)還可以適量的放入一些銀耳，除了能消暑以外同時(shí)還能保護(hù)脾胃。

　　五、鹽茶

　　取10克茶葉，再放入5克鹽沖泡便可以飲用，這款茶飲對(duì)于出汗特別多人非常適合。由于大量的出汗會(huì)導(dǎo)致人體流失大量的鹽，而鹽茶可補(bǔ)充水分、鹽分，同時(shí)還能促進(jìn)代謝紊亂。

　　六、山楂荷葉茶

　　用山楂30克，荷葉50克，泡上一大壺的茶水。山楂具有促消化的作用，而荷葉則具有清熱解毒、消腫、減肥、美容等作用，非常適合夏季飲用。

　　這些茶都具有很好的防暑降溫功效，但在喝的時(shí)候好是在溫的狀態(tài)下飲用，以免損傷腸胃。