男性健康養(yǎng)生小常識

　　每個人如果都能夠了解一些生活之中的小常識的話，那么不僅能夠提高大家的生活質(zhì)量，同時可以為我們的健康保駕護(hù)航。

　　其中有一些健康常識是時常容易被大家忽視的，特別是關(guān)于男性朋友們的健康常識。

　　很多男性同胞可能對這方面的知識并不是特別的感興趣，所以相信今天的講解一定能夠給大家?guī)砗芏嗟膯l(fā)。

　　1、使用護(hù)膚品

　　很多男性都會忽略護(hù)膚品的作用，甚至對男性使用護(hù)膚品有抵觸，覺得男人護(hù)膚好像很娘。

　　卻不知道，男人的皮膚和女人的皮膚一樣，都渴望“吃飯喝水”。

　　男性在平時應(yīng)該注意給皮膚補水保濕，保持皮膚活性，并且使用一些緊致皮膚的產(chǎn)品，延緩皮膚的衰老速度。

　　2、一定要戒煙

　　西班牙加利西亞自治區(qū)整形外科和美容協(xié)會副會長霍斯·莫連特博士說，煙草中所含成分及吸煙動作本身都會加快面部皺紋的形成。

　　皮膚出現(xiàn)的皺紋容易讓人看得顯老，所以，抗衰老首先要先戒掉煙癮。

　　3、男人也要防曬

　　在大太陽光下沒有任何措施情境下暴露皮膚，陽光中的紫外線會損害皮膚細(xì)胞DNA，長久日曬會加速皮膚老化，所以男性也應(yīng)該用一些防曬用品。

　　而且在室內(nèi)的一些熒光燈等也含有紫外線，所以哪怕在室內(nèi)也要做防紫外線的措施。

　　4、每天都要補充足夠的水分

　　當(dāng)我們喝水不足時，身體細(xì)胞中的細(xì)胞液得不到補充，發(fā)生脫水現(xiàn)象。會使皮膚顯得干燥、起皺，讓人顯得衰老。