根據(jù)這些會(huì)導(dǎo)致腰痛的經(jīng)絡(luò)、臟腑的判斷，可以考慮針刺或艾灸的穴位有

　　太溪(腎經(jīng)輸穴、原穴)。

　　京門(腎之募穴)。

　　腎俞(腎之背俞穴)。

　　命門(督脈要穴)。

　　陰谷(腎經(jīng)合穴)。

　　委中(膀胱經(jīng)合穴，腎之下合穴)(如果有瘀血，可以在委中放血治療)。

　　以及督脈上的痛點(diǎn)對(duì)應(yīng)的華佗夾脊穴，腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)上的阿是穴。

　　后還可以加針或灸足三里，以補(bǔ)養(yǎng)后天，也防止水反侮土。

　　另外適當(dāng)?shù)难堪茨σ约斑\(yùn)動(dòng)也可幫助恢復(fù)。

　　另外還有兩個(gè)穴位可以考慮，比如應(yīng)用合掌全息對(duì)應(yīng)的后溪穴，以及治療腰痛奇穴的睛明穴(這個(gè)穴只有高手可用哈)。

　　但是因?yàn)榇蟛糠值难ㄎ欢荚诒成?，如果沒(méi)有可靠的針灸師幫助，就只能靠自己了。不一法師一直推崇的棍子療法應(yīng)該會(huì)大有幫助。操作起來(lái)也很方便，就是借助棍子對(duì)阿是穴進(jìn)行按摩。好使用一根長(zhǎng)棍子，棍子的一頭頂住墻角，另一頭頂住背上的痛點(diǎn)按摩。堅(jiān)持按摩會(huì)有很好的療效。

　　若是從王鳳儀先生的教導(dǎo)角度出發(fā)，腰部為根，腰痛則可能是與家中老人有沖突。人在人道，當(dāng)先盡其道，勉力自省，多念他人好處，正是王善人諄諄教誨我們的。

　　結(jié)語(yǔ)：腰疼不是病，疼起來(lái)要人命，很多朋友都應(yīng)該有這樣的感受吧。其實(shí)腰疼不可怕，只要你找出腰疼的原因，對(duì)癥下藥，再加以飲食上的調(diào)養(yǎng)，一定可以讓你的腰告別疼痛。希望上文能幫助到你們!