?、嘞駢阂指?，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　?、釥C發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

　　⑩注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間的不透氣，很容易悶壞頭發(fā)。特別是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　治療中年男性脫發(fā)的五個(gè)小偏方

　　偏方一

　　材料：柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。

　　做法：將以上準(zhǔn)備好的材料，加入500毫升的清水，一起煎煮至250毫升，然后加入少量的蜂蜜，再煎至片刻。使用的時(shí)候，加入少量的生姜汁，一起調(diào)勻之后，在沒(méi)有頭發(fā)的地方上擦拭，每天擦拭2次。

　　偏方二

　　材料：白礬、郁金等分。

　　做法：將等分的白礬和郁金制成藥丸，每次服用4~5克，每天2次。

　　偏方三

　　材料：食鹽15克。

　　做法：將15克的食鹽加入到1500毫升的溫開(kāi)水中，攪拌均勻之后，用來(lái)洗頭，每周一到兩次即可?？梢詧?jiān)持使用這個(gè)方法，有效防止脫發(fā)問(wèn)題。

　　偏方四

　　材料：榧子3枚、胡桃2個(gè)、側(cè)柏葉30克。

　　做法：將準(zhǔn)備好的藥一同搗爛，然后浸水梳頭，這個(gè)方法可以減輕脫發(fā)，而且頭發(fā)會(huì)變得更加的有光澤。尤其是適合腎虛型脫發(fā)。

　　偏方五

　　材料：側(cè)柏葉若干。

　　做法：首先將側(cè)柏葉研細(xì)，然后用菜籽油浸泡，每次蘸取一定的油洗頭即可，等頭發(fā)重新生長(zhǎng)出來(lái)之后，就可以用豬膽汁入湯繼續(xù)洗頭，脫發(fā)問(wèn)題可以得到緩解。