相信許多的中年男士都有脫發(fā)的困擾，不是只有女性想要靚麗的秀發(fā)，每個男士也想要擁有烏黑的頭發(fā)!但是許多的男士們都出現(xiàn)了中年謝頂危機，你們知道男性脫發(fā)的原因都有哪些嗎?脫發(fā)有哪些治療的辦法呢，日常生活中男人們脫發(fā)吃什么好呢，一起和小編來看看怎樣防止脫發(fā)吧!

　　導致男人脫發(fā)的三大因素

　　事實上不論是男性還是女性都想要健康的秀發(fā)，都非常的害怕脫發(fā)!但是隨著年紀越來越大，許多的中年男性都面臨謝頂?shù)奈C，常常有人會用“地方支援中央”來自嘲!你們知道男士脫發(fā)的原因有哪些嗎，只有了解了脫發(fā)的原因，才可以對癥下藥!

　　平時如何知道自己頭發(fā)是否出現(xiàn)問題

　　專家提醒：當每天掉的頭發(fā)超過100根時，就是開始脫發(fā)的警告，如果這種現(xiàn)象持續(xù)2-3個月以上，就應該盡快到專業(yè)機構治療了!

　　事實上，很多人至少要等一年或更久以后，才會意識到脫發(fā)的嚴重性，才會采取行動去補救。其中一半以上的人是自行處理問題，要不根據(jù)廣告，要不就是向藥店人員咨詢后再選購治療脫發(fā)的藥品。

　　其實全面修復秀發(fā)，除了調(diào)整心態(tài)、少上網(wǎng)、多運動、盡量放松心情、提高睡眠質(zhì)量等生活習慣上的改善外，還需要循序漸進的專業(yè)健發(fā)。

　　解讀導致男人脫發(fā)的三大因素

　　愛吃肉

　　上輩人經(jīng)濟條件普遍不富裕，逢年過節(jié)才能吃上肉?，F(xiàn)代人幾乎頓頓有肉，湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結伴，大量飲酒。這些都容易導致脂肪代謝紊亂，當體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時，容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。

　　愛熬夜

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈，年輕人習慣晚睡，熬夜刷微博或打游戲，結果導致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭發(fā)易拔出或脫落。

　　愛美發(fā)

　　燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專利，現(xiàn)代男青年也會光顧美發(fā)廳，通過燙、染、吹頭發(fā)來追求時髦。高溫、化學藥劑會傷害頭發(fā)，造成損害、脫落，在未來的2～20年里出現(xiàn)脫發(fā)。

　　男人怎樣防脫發(fā)嗎?這5方法管用

　　男性脫發(fā)不僅影響自身的形象，還說明身體健康狀況出現(xiàn)了問題!男性脫發(fā)雖然非常的常見，但是有沒有什么辦法是可以有效防止脫發(fā)的呢?還在飽受脫發(fā)困擾的男性們一定要了解小編搜集的這些有效預防脫發(fā)的辦法，一起來看看吧!

　　方法一：勤洗頭及梳頭

　　中醫(yī)專家提示，每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。