男人健康瘦身的減肥食譜
現(xiàn)在飲食減肥是大家都公認(rèn)的減肥方式，飲食減肥是比較簡(jiǎn)單方便的。
男士減肥該怎么做?下面小編推薦大家的無須節(jié)食減肥的好方法一樣，這就是男人健康減肥的方法，對(duì)于任何一位男同胞來講，這都是不可多得的減肥秘籍!男性朋友們，快來看看吧!
男人健康減肥食譜
早餐
三鮮日本豆腐半盤，清炒芥藍(lán)1盤。
午餐
什錦炒飯，西紅柿蛋湯。
晚餐
男人健康減肥食譜選擇簡(jiǎn)單，豆腐+魚，水果瘦身飲食大餐，酸奶。
男人健康減肥食譜
早餐
香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個(gè)，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內(nèi)含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數(shù)朵)。
午餐
沙律(青瓜、紅蘿卜、西芹等做成醋味沙律)。
晚餐
方面包4片，牛奶250毫升，煮雞蛋1個(gè)。
男人健康減肥食譜
早餐
綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服，南瓜粥一碗。
午餐
黑糖番薯，一顆水煮蛋，一杯牛奶。
晚餐
半個(gè)蘋果，一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬，飲水1杯約300毫升。
男人健康減肥方法有很多，減肥食譜只是其中的一方面，如果結(jié)合運(yùn)動(dòng)，對(duì)男人減肥瘦身效果更好!減肥的男士朋友們趕緊的行動(dòng)起來吧!
