易內(nèi)分泌失調(diào)的女性

　　1、營養(yǎng)不足的女性

　　足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，能使人體維持正常的生理功能，不然，內(nèi)分泌失調(diào)等問題或會逐漸出現(xiàn)。

　　2、住在環(huán)境污染嚴(yán)重地方的女性

　　空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)通過各種渠道進(jìn)入人體，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，造成內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等問題。

　　3、心理壓力大的女性

　　女性要承受各個方面的壓力，難以徹底放松。這種情況下，緊張狀態(tài)和情緒改變會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，從而使激素分泌的紊亂，即是內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、生理紊亂的女性

　　人體的內(nèi)分泌腺激素一般可保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑通常會隨年齡增長而失調(diào)。生理期紊亂的女性受到內(nèi)分泌的影響，同時生理期紊亂亦會反作用于內(nèi)分泌，使內(nèi)分泌不能平衡。

　　5、經(jīng)常食用快餐、飲食不均衡者

　　隨著人們生活節(jié)奏的加快，快餐成了很多人的選擇，快餐中不合理的營養(yǎng)搭配會造成人體營養(yǎng)失衡，體內(nèi)毒素增多，也因此導(dǎo)致飲食不均衡。要注意的是快餐會增加男性患心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的風(fēng)險。另外，攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。所以，少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因?yàn)槠淙菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。

　　6、經(jīng)常加班熬夜、睡眠不足者

　　睡眠不足的話就會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠時間只有4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上就會出現(xiàn)問題。

　　7、血液循環(huán)不暢者

　　體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。所以，在日常生活中，我們一定要注意飲食健康和加強(qiáng)身體鍛煉，保持血液循環(huán)暢通無阻。

　　內(nèi)分泌失調(diào)其實(shí)是一個很大的概念，并不是一個單一的疾病。所以，朋友們在日常生活中一定要多多注意。