在我們生活中，壓力是無處不在的，那你知道男性壓力大有哪些危害嗎?平日里導致男士壓力大的因素又有哪些呢，生活中有哪些減輕壓力的方法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男性壓力大有哪些危害
由外界刺激作用，造成精神心理異常，從而影響睪酮的分泌功能，抑制了精子生成，這種情況常見于在獄犯人、集訓的運動員、性格內(nèi)向的男性在做某大手術之后以及突然的應激刺激等。
精神心理因素所致的不育癥，主要表現(xiàn)為不射精。精神心理因素所致的不射精，常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當、首次戀愛挫折、婚后感情不和、關系不協(xié)調(diào)、相互間缺少了解和理解以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關。有人則是因缺少生殖生理知識和性生活經(jīng)驗、怕懷孕或畏懼性生活所致。
此外，長期有心理壓力的男性，也會影響到內(nèi)分泌等問題，不但性生活不和諧，導致難以受孕之外，連精子的質(zhì)量也有可能有影響。因此專家提醒男性朋友，好要注意心理調(diào)節(jié)。
1、工作狂
一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產(chǎn)生壓力。
2、極度失落
每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產(chǎn)生失落感。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領男人危害大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心理”。
3、難耐高壓
白領男人的性格和時代的特征聯(lián)姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危機
工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。
5、疾病打擊
疾病容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復信心。
6、貪欲過高
如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張，正常的心腦運動加快，產(chǎn)生一種與正常生理機能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會傷腦、傷心神、傷體。
