本來，男性是力量的象征，力量足夠強(qiáng)大才是最好的，但是，也有很多男性卻面臨體力不支，干什么活都感覺沒有力氣，每天總是提不起精神，狀態(tài)全無，力量不斷減弱，這也是需要注意的。
男性雄性激素旺盛、充足，會發(fā)現(xiàn)胡子長得很快，早上刮得胡子，晚上又長了出來。但是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胡子生長速度變得緩慢，需要注意了，這樣的異常，說明身體雄性激素處于缺失狀態(tài)下。
身體這些異常，可以對照看看，出現(xiàn)一個(gè)，提醒你該補(bǔ)充雌激素了，其中最主要的補(bǔ)充方式還是食療滋補(bǔ)，借助于飲食，可以改善，例如富含鋅離子食物，能夠提高腎精作用，牡蠣、海參就比較好。精氨酸含量多的食物也可以吃點(diǎn)，例如泥鰍。
運(yùn)動不足，會讓男性毫無男人味，如果運(yùn)動量充足，不僅會提高身體免疫力，而且對于提高雄性激素水平也是好的，經(jīng)常運(yùn)動的男性，看起來更加有吸引力。
對照上面關(guān)于雄性激素不足的表現(xiàn)，希望你能提前了解，這些表現(xiàn)，如果你占了，暗示你該補(bǔ)充雄性激素，飲食、運(yùn)動作為最常見改善方式，讓你雄性激素旺盛，男人味更足。
