很多男性到了中年都會有脫發(fā)的煩惱，我們平時生活當中也能看到很多頭發(fā)稀少的中年男性。那么，中年男性脫發(fā)原因是什么呢?脫發(fā)應(yīng)該怎么辦才好呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。

　　中年男性脫發(fā)原因

　　先天性因素

　　由于各種綜合癥、發(fā)育缺陷等導(dǎo)致頭發(fā)完全缺失或稀疏。毛囊發(fā)育不良導(dǎo)致頭發(fā)細，更容易斷。

　　遺傳性脫發(fā)

　　家里面如果有父母親脫發(fā)，或是爺爺外公脫發(fā)，脫發(fā)的比例是非常高的。隔代遺傳也有很的可能，這比較常見的禿頂?shù)舭l(fā)原因，卻又無法改變，但可以從飲食細節(jié)注意，多吃對頭發(fā)有益的，比如黑芝麻、核桃等，也可減緩脫發(fā)的進程。

　　社會環(huán)境因素

　　由于環(huán)境的惡化以及工作壓力等導(dǎo)致過早脫發(fā)，這是后天掉發(fā)的原因。平時經(jīng)常吸煙喝酒、熬夜等也會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　一般來說男性體內(nèi)本來含有的雄性荷爾蒙激素大，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡，頭發(fā)過油，堵塞毛孔等都會導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)問題。

　　缺乏蛋白質(zhì)

　　頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì)，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進而造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā)。

　　血液循環(huán)不良

　　發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良，都會給頭發(fā)帶來影響。