6、腳臭

　　任何人都可能會(huì)腳臭，但那些感到緊張(因?yàn)槟愠龊苟?，或喜歡光腳穿鞋子的人更容易有腳臭。盡管汗液本身無(wú)異味，但當(dāng)汗水從你的腳上250000個(gè)汗腺滲出，摻和著細(xì)菌、死皮和油脂，它肯定就會(huì)出現(xiàn)惡臭的情況。迅速解決之道是：每天用一個(gè)抗菌肥皂徹底清洗你的腳，然后徹底晾干你的腳。如果你已經(jīng)有臭腳，用茶葉浸泡是有效的家庭妙方。

　　7、眼睛疲勞

　　長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作會(huì)讓你回到家里覺(jué)得自己像Magoo先生。但有時(shí)眼睛疲勞(疲勞的眼部肌肉)并不是你視力下降的罪魁禍?zhǔn)住?jù)研究，它可能是干眼。當(dāng)盯著電腦屏幕時(shí)，每分鐘眨眼的次數(shù)比說(shuō)話時(shí)少10次。當(dāng)你凝視的時(shí)間越長(zhǎng)，水分對(duì)眼球的外層蒸發(fā)得更快，所以你的視力不會(huì)清晰?；蛟S，你可以休息一下，閉上你的眼睛。不需要一個(gè)完整的午睡，只要30至60秒，就可以補(bǔ)充你的眼睛水分。

　　8、皮膚瘙癢

　　如果皮疹，蟲(chóng)咬或任何其它的東西使你的皮膚瘙癢劇烈，你可能會(huì)想抓到皮膚出血。但這并不可取。你怎樣才可以迅速止住瘙癢呢?為了舒緩肌膚，可以迅速噴上礦泉水。研究表明，富含礦物質(zhì)的泉水可以有效緩解紅腫疼痛和皮疹。噴在皮膚上，其微量元素將作為消炎藥。蚊蟲(chóng)叮咬，粉碎一片阿司匹林，將它放入水中溶解后直接涂抹在被咬的地方。這有消炎作用，能減少叮咬或蜇紅腫。

　　9、疣

　　雖然疣并不嚴(yán)重，但他們可能令人心頭發(fā)麻。這些小的顆粒很常見(jiàn)，因?yàn)榫哂袀魅拘?。觸碰到被一個(gè)有疣的人所觸摸過(guò)的東西，你就可能感染上疣?？焖傩迯?fù)辦法：水楊酸(除非你有糖尿病)?？梢栽谀愀浇乃幍曩I(mǎi)到，是百分之17水楊酸。先將染疣部位在溫水中浸泡15～20分鐘，然后用水楊酸涂抹。為達(dá)到佳效果，你好每天都這么做，直到感染疣的皮膚脫落。

　　2類男性健康問(wèn)題揭秘

　　白領(lǐng)族男性：密閉工作環(huán)境成男性健康新隱患

　　某雜志社工作的程先生工作地點(diǎn)在一座漂亮的寫(xiě)字樓里，每天早上9時(shí)準(zhǔn)時(shí)上班，下午5時(shí)下班。本來(lái)身體很好的他發(fā)現(xiàn)自己近每天只要一進(jìn)辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時(shí)越厲害，回到家就沒(méi)事了。

　　專家分析，工作環(huán)境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態(tài)：常見(jiàn)的如莫名其妙想發(fā)火、沒(méi)精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等，這種也可以算作當(dāng)今城市職業(yè)病的主流。

　　有專家指出，目前許多城市寫(xiě)字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質(zhì)量差，溫濕度、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度等都有很大問(wèn)題。不少看上去寬敞明亮的密封寫(xiě)字樓，一年四季卻幾乎從未進(jìn)行過(guò)空氣流通，對(duì)人體健康不利。

　　醫(yī)生支招：這類職場(chǎng)男性應(yīng)多參加戶外活動(dòng)，利用午休、茶歇等時(shí)間到辦公室外面走走，換換氣。

　　強(qiáng)體力勞作族男性：強(qiáng)體力活多“腰肌”易受傷

　　不少患者來(lái)骨科看門(mén)診就直接告訴醫(yī)生，腰不好了，欲望也降低了，有的甚至出現(xiàn)了功能障礙。

　　專家解釋，人到了一定年齡后，腰會(huì)開(kāi)始逐漸退化，腰椎間盤(pán)突出癥的病理基礎(chǔ)是退行性變和損傷，它隨身體素質(zhì)的強(qiáng)弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養(yǎng)有關(guān)。按照正常來(lái)說(shuō)，如果男性注意護(hù)腰，這個(gè)病更多發(fā)生在老年時(shí)期，現(xiàn)在不少職業(yè)男性由于缺乏適量運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的體力運(yùn)動(dòng)下，都會(huì)對(duì)盆骨造成傷害。

　　醫(yī)生支招：男性，尤其是體力勞動(dòng)者，在日常彎腰取物或無(wú)明顯誘因的情況下出現(xiàn)腰痛、腿痛時(shí)，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤(pán)突出癥，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。另外，平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，但不宜強(qiáng)度過(guò)大，只要增加適量的有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，短期內(nèi)即可恢復(fù)。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動(dòng)作緩慢，以沒(méi)有感覺(jué)到任何不適為標(biāo)準(zhǔn)。

　　結(jié)語(yǔ)：不管是什么樣的男性健康問(wèn)題，都要引起重視，男性是整個(gè)家庭的中心和社會(huì)的發(fā)展動(dòng)力，只有關(guān)注男性健康家庭才會(huì)幸福，社會(huì)才能和諧!希望上述介紹的這些男性健康知識(shí)，對(duì)大家能有幫助哦!