腎臟是人體非常重要的器官，由于生活方式和生活習(xí)慣的影響，很多人會(huì)有腎虛的情況那么如何保護(hù)腎臟呢?日常生活中腎虛的癥狀有哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧!腎不好的便宜可以看看哦!

　　腎虛的時(shí)候一般會(huì)有這些信號(hào)

　　怕冷

　　腎虛的人一般在任何季節(jié)都容易感覺(jué)到冷，特別是在冬天，會(huì)比別人穿更多的衣服

　　呼吸困難

　　經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難或者有哮喘的人群一定要注意自身的腎。因?yàn)槟I有“納氣”的作用，所以一旦它的這個(gè)作用出現(xiàn)異常就會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢。

　　腰部疼痛

　　腰為腎之府，兩者之間有著必然的聯(lián)系。如果腎先天不足，易使腰部出現(xiàn)直立困難及疼痛、無(wú)力的現(xiàn)象。

　　頭暈耳鳴

　　不管是男女老少，出現(xiàn)頭暈耳鳴是較為常見(jiàn)的，就是因?yàn)樗某Ｒ?jiàn)性，人們認(rèn)為它是正常的生理現(xiàn)象，從而忽視它。其實(shí)它的出現(xiàn)比不單單只是以上的原因?qū)е?，很有可能是自身的腎出現(xiàn)了異常。

　　所以當(dāng)出現(xiàn)耳鳴的情況的時(shí)候一定要警惕，很有可能是你的腎開(kāi)始虛了，要盡快補(bǔ)哦!

　　長(zhǎng)期便秘

　　不要單純的認(rèn)為便秘出現(xiàn)只是不合理的飲食造成，其實(shí)很有可能是腎虛的征兆。因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主導(dǎo)大小便，當(dāng)人想大便時(shí)必須會(huì)通過(guò)腎氣的激發(fā)，如果腎出現(xiàn)異常，則大便的傳到就會(huì)變慢，從而導(dǎo)致大便在剛腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

　　男人腎虛的原因

　　(1)、競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過(guò)大

　　現(xiàn)代文明帶來(lái)的困惑，很多人生活壓力太大，心情總是不愉快，也是會(huì)引起腎虛的。

　　(2)、生活無(wú)節(jié)

　　吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定的規(guī)律，過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。

　　(3)、現(xiàn)代污染

　　環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。