男人如何預(yù)防鼻炎

　　1、對(duì)于急性鼻炎

　　多飲水室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。發(fā)熱時(shí)要適當(dāng)休息，注意保暖。出門(mén)時(shí)需帶口罩。

　　飲食宜清淡，易消化。使用發(fā)汗藥物不宜太過(guò)。中藥應(yīng)輕煎，頻飲。服藥后不宜吃冷飲及使用酸澀之品。

　　2、對(duì)于慢性鼻炎

　　時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

　　每天早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

　　注意改善工作環(huán)境，注意氣候變化，及時(shí)增加衣服。鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。不要用手挖鼻。

　　保持大便通暢，經(jīng)常保持心情舒暢。不宜長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。

　　3、對(duì)于萎縮性鼻炎

　　適當(dāng)參加體育鍛煉。每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

　　氣候干燥時(shí)，出門(mén)可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑。

　　宜戒煙酒，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。

　　不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃蔬菜，水果。

　　4、對(duì)于過(guò)敏性鼻炎

　　應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏原。采用正確的擤鼻方法。

　　不宜過(guò)多使用血管收縮性滴鼻劑。天氣冷、干燥，出門(mén)時(shí)需戴口罩。加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。