做法
將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，好能夠每天早晚服用一杯。
功效
桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的藥用價值，日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。
中醫(yī)方面認為桂花性溫，服用之后具有溫中暖胃的作用，對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。
另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。
第四：銀耳茶
材料
銀耳、茶葉、冰糖。
做法
將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。
功效
這道茶飲主要的功效就是滋養(yǎng)肺部，對于治療咳嗽痰多的情況效果很好。
冬天天氣干燥，這個時候肺部很容易出現不適。
除此之外，這道食譜還能夠促進體內血液循環(huán)加快，具有很好的美容作用。
第五：姜蘇茶
材料
生姜、蘇葉。
做法
將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。
功效
具有很好的驅散風寒的作用，并且對于胃部有很好的調養(yǎng)功效。
