12、酒后飲茶更傷腎

　　許多人酒后往往愛飲茶，想以之解除酒燥，化積消食。酒后飲茶，特殊是飲濃茶對腎臟不利。酒精進(jìn)入肝臟后，通過酶的作用合成，終成為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，濃茶中含有較多的茶堿，它會使尚未合成的酒精產(chǎn)物過早地進(jìn)入腎臟，而傷害腎臟。

　　13、注重腰部保暖

　　中醫(yī)以為，“腰為腎之府”?；颊咴趪?yán)寒的時節(jié)要避免腰部受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，在酷熱的冬季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響或降落腎臟的功用。

　　14、常運(yùn)動腰部

　　常常進(jìn)行腰部運(yùn)動，這些靜止能夠健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些安慰腳心的按摩，中醫(yī)以為，腳心的涌泉穴是濁氣降落的中央，常常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、避免早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，促進(jìn)食欲。

　　男人腎部保養(yǎng)按摩方法

　　1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經(jīng)。

　　2、以命門穴為中心，米字形開穴。

　　3、搓熱雙手，在腰部打太極。(三遍)

　　4、點(diǎn)按八髎空。

　　5、雙手掌，一橫一豎放在腰的兩側(cè)，向兩側(cè)分推。(三遍)

　　6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側(cè)。

　　7、雙手安撫腰部。

　　8、點(diǎn)按腎腧穴。

　　9、點(diǎn)按志室穴。

　　10、雙手安撫腰部。

　　11、小魚際揉搓尾骨兩側(cè)。

　　12、雙手搓熱，一手放腰部，另一手搓骶骨直到發(fā)熱。(三遍)

　　13、雙手掌側(cè)起放于腰部來回搓熱。

　　14、雙手由骶骨推至肋緣，由兩側(cè)拉向腹股溝，進(jìn)行排毒。(三遍)

　　15、雙手交替?zhèn)韧蒲?，從骶骨到肋骨，然后在從肋緣?cè)推回骶骨，來回兩次，再從肋緣拉回腹股溝。(三遍)

　　16、雙手安撫腰部。

　　特點(diǎn)

　　腎部保養(yǎng)是用點(diǎn)穴、按摩的方法調(diào)整腎臟經(jīng)氣，并配合天然植物精油使用，有效加快腎部血液循環(huán)，補(bǔ)充元?dú)猓ぐl(fā)人體原始活力。使植物精油滲入皮下組織進(jìn)入血液循環(huán)，發(fā)揮補(bǔ)腎強(qiáng)腎的作用，可以有效改善腎虛和腎疲勞引起的各種癥狀，護(hù)腎強(qiáng)腎。排除身體多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善一些生殖疾病，并可增加精子數(shù)目，輔助療不育癥。延緩衰老、提高機(jī)體的免疫力。該方法當(dāng)天見效，堅(jiān)持護(hù)理會有驚喜的強(qiáng)腎效果。腎部保健已成為火爆的保健項(xiàng)目，為更多的男士帶來了健康享受。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于男士應(yīng)該如何進(jìn)行腎保養(yǎng)的方法，以及男士腎部保養(yǎng)的按摩方法。相信大家看完之后，對此也是有所了解咯。因此，如果你不要自己的腎出現(xiàn)問題的話，不妨就來試一試這些方法吧，說不定會有意想不到的效果哦。