關(guān)于面部出現(xiàn)的黑眼圈、眼袋、痘痘、粉刺等一系列皮膚問題，人們的第一反應(yīng)是認為體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，又是什么導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)呢?想一想，也許是身體出現(xiàn)了某種疾病，但覺得身體健康度還是不錯的，也就沒怎么在意!

　　如果對50個人的一天24小時生活進行監(jiān)控 ，會發(fā)現(xiàn)有一半的人夜生活很豐富，或者晚上失眠睡不著，歸納起來的共同點就是晚睡。現(xiàn)代女性都知道晚睡會出現(xiàn)精神萎靡、衰老等問題，嚴重的會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，更何況晚睡對男人的危害。那你們知道晚睡對男人的危害又有哪些嗎?現(xiàn)在來了解一下!

　　一、男人總是晚睡的原因

　　晚睡的原因有很多，有些男人因應(yīng)酬到很晚，除吃飯之外還要娛樂，晚睡自然成了很正常的事情。還有一些人是因長期沒有規(guī)律的睡眠時間，到晚上自然就習(xí)慣性的晚睡，這也形成了長期晚睡的現(xiàn)象。再則就是自身壓力的問題，如工作、家庭等問題，使自身一直處于思考和焦慮之中，這就造成失眠的狀態(tài)。所以晚睡的原因有很多，不能歸咎于一處!

　　二、晚睡對男人帶來的危害

　　1、導(dǎo)致腸胃功能逐漸衰退

　　男人和女人不同，大多數(shù)女性即使晚睡，一般情況下也不會吃宵夜。吃宵夜不但不利于胃的吸收，其毒素也不會及時的排出體外，也容易造成水腫的現(xiàn)象產(chǎn)生，但他們的共同點是胃的問題。晚睡或者熬夜會令男性的腸胃出現(xiàn)問題，體內(nèi)的胃酸會分泌過度，引起胃疼、胃酸的情況出現(xiàn)，甚至有可能胃潰瘍。

　　另外，大多男人的生活習(xí)慣不規(guī)律，對于飲食也不注重，經(jīng)常食用刺激性的食物。由于這種不良的習(xí)慣，在晚睡期間或者熬夜的時候就會煙、茶、咖啡、零食等，這對于胃部、胃黏膜的危害是非常巨大的，不利于腸胃的蠕動和消化，造成腸胃問題就成了正常的現(xiàn)象。

　　2、減少生長激素分泌

　　除去男性家庭背景，女性擇偶重要的標準也就是身高。多數(shù)男性愁的就是身高問題，個子矮找不到女朋友，畢竟女生喜歡高個子的男生，這相對來說是比較多的，個高會給人一種天生的安全感，而熬夜與身高也是存在直接的關(guān)系。