解決頭發(fā)掉的厲害的方法

　　掉發(fā)的治療

　　保持一個(gè)好心情

　　不要給自己太多壓力，和好友聊聊天，去旅游放松心情，這些都是不錯(cuò)的方式。

　　不要老糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題，埋怨自己，其實(shí)，仔細(xì)想想，不管什么事，沒(méi)什么大不了的。

　　多吃新鮮水果和蔬菜

　　新鮮水果和蔬菜里面富含維生素，可以增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，起到養(yǎng)頭發(fā)的作用。

　　如果有條件，可以適當(dāng)吃點(diǎn)核桃，喝點(diǎn)黑芝麻糊。

　　不熬夜

　　一定要養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，晚上盡量在10點(diǎn)之前睡覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了之后，掉發(fā)就會(huì)改善好多。

　　如果你有長(zhǎng)發(fā)，可以試著把頭發(fā)散開(kāi)，把頭發(fā)扎的太緊，也有可能引起掉發(fā)呢。

　　如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個(gè)生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。

　　過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。

　　飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物

　　宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、禽類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。