如何預防男性前列腺炎

　　預防前列腺炎的話，重要的就是要保證良好的生活方式，比如，關鍵的方面之一就是注意避免久坐，或者是重視一下身體方面的鍛煉，這點對于前列腺炎的患者來說很關鍵。下面就預防前列腺炎的方法進行介紹。

　　一、生活要規(guī)律，勞逸結合

　　不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。加強性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。

　　二、預防感冒

　　受涼后，可引起交感神經(jīng)興奮，使尿道內(nèi)壓增高，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀往往反復或加重。

　　三、注意飲食

　　平素飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物。不要抽煙、飲酒，以免加重前列腺的充血，使癥狀加重。

　　四、注意方法

　　前列腺按摩時，用力不能過大，按摩時間不宜過長，次數(shù)不宜過于頻繁。急性前列腺炎禁忌按摩。

　　五、積極治療

　　積極治療身體的其他疾病，如慢性咽炎、慢性扁桃體炎等感染灶。

　　六、注意生活作風

　　養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙、少飲酒。樹立正確的性觀念，避免性生活過頻?？捎眠\動等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血。

　　前列腺炎這種疾病的發(fā)病率是非常高的，主要是因為現(xiàn)在很多的前列腺炎的病因都是人們的生活習慣，很難及時糾正，比如，長期久坐，但這類人群若是重視鍛煉的話，其實也可以大大降低前列腺炎的發(fā)病率。