喝酒吸煙
很多男人都會(huì)喝酒抽煙，無(wú)論是因?yàn)楣ぷ鬟€是私人聚會(huì)，都會(huì)喝杯酒抽支煙，甚至不少男人都把喝酒抽煙當(dāng)成是成熟的標(biāo)志。但是喝酒抽煙不僅對(duì)身體有危害，對(duì)男性生殖健康更是沉重打擊。
酒精和尼古丁進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)損傷精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而導(dǎo)致男士生育能力下降，即使生出胎兒，往往也會(huì)因?yàn)榫淤|(zhì)量差使胎兒各方面受影響。所以如果想要個(gè)健康的寶寶，就一定一定不要抽煙喝酒。
缺乏鍛煉
俗話(huà)說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，同樣的精子存活率也跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)。男人缺乏鍛煉，不僅會(huì)使身體抵抗力下降，各種疾病趁機(jī)侵襲，而且缺乏鍛煉更會(huì)導(dǎo)致男士肥胖概率增加，不利于精子存活。而經(jīng)常鍛煉的人群，他們的精子就會(huì)有活力，精子存活率普遍要比缺乏鍛煉人的精子存活率要高出不少，所以經(jīng)常鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，更可以有助改善男性生殖健康。
長(zhǎng)期對(duì)著電腦
對(duì)于男性上班族而言，每天工作時(shí)就要對(duì)著電腦好幾個(gè)小時(shí)，有時(shí)候回到家里想看個(gè)電視劇或者電影，還是會(huì)用電腦觀看，算下來(lái)一天對(duì)著電腦時(shí)間非常長(zhǎng)，對(duì)于那些宅男而言，甚至一天二十四小時(shí)都在對(duì)著電腦。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦不僅損傷視力，而且更會(huì)殺傷精子。
因?yàn)闊o(wú)論是筆記本電腦還是臺(tái)式機(jī)，都會(huì)發(fā)出不同強(qiáng)度的電磁輻射，如果長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，這些電磁輻射就會(huì)影響身體，從而影響睪丸，這些電磁輻射就會(huì)破壞精子外面的精子膜，從而使精子死亡。而研究表明，每天對(duì)著電腦兩個(gè)小時(shí)，精子存活率就會(huì)下降，更不用說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦了。甚至還有些人晚上喜歡躺在床上，將電腦放在腿上玩，這樣其實(shí)更加傷害精子。
結(jié)語(yǔ)：小編列舉的這些生活習(xí)慣很多男人都有吧，可能很多人都從不在意，也有很多人認(rèn)為自己還年輕，還沒(méi)到要寶寶的時(shí)候，但是小編奉勸各位男士，這些不良行為已經(jīng)嚴(yán)重破壞你們的生育能力，不要說(shuō)等要寶寶的時(shí)候才追悔莫及。
