睡覺可以幫助我們調(diào)節(jié)一天的疲勞，可以讓我們第二天工作更有精神，但是只有好的睡眠才會有這樣的效果，那么裸睡可以達到這樣的效果嗎?裸睡有什么好處呢?男性裸睡出現(xiàn)遺精是怎么回事呢?一起跟隨小編去看看吧!

　　很多男性朋友喜歡裸睡，這樣睡起來非常的舒服輕松，這樣可以更好的緩解一天的辛苦疲勞，那么裸睡有什么好處?

　　裸睡比穿衣服睡更暖和?

　　裸睡比穿著衣服睡更暖和。因為穿著衣服睡覺棉被中的溫度基本能保持穩(wěn)定。而“裸睡”，棉被中的溫度會在一段時間內(nèi)自然上升，這是因為棉被能吸收被子里的水分和人體的熱氣，并因此散發(fā)出“濕潤熱”的效果。

　　這樣棉被內(nèi)的溫度就會升高。原理就像被烘干了的土被水濕潤后會釋放出熱量一樣。而穿衣服睡覺時人體的熱氣會先被離身體更近的衣服吸收，而一般衣服通常沒有產(chǎn)生“濕潤熱”的功能，因此棉被內(nèi)就會變得冷冰冰。

　　很多人喜歡穿衣服睡覺，但是穿衣服睡覺的話會對肌肉造成壓迫和摩擦，還可能會影響人體的血液循環(huán)，造成體表熱量的減少。

　　男性裸睡有什么好處?

　　從預(yù)防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力。

　　另外，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

　　裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

　　男性裸睡遺精怎么辦?

　　青春期的孩子，每月遺精是正常的，只要次數(shù)不多，就屬于正常范圍，五天遺精一次或是一月遺精兩、三次都是正常的。正常男性一個月內(nèi)遺精3次，或者不遺精都是正常的，3次超過都是偏多不正常了。

　　如果長期頻繁遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的，可能患上了某些病。如果白天清醒情況下遺精，這個在醫(yī)學不稱遺精，叫滑精，是疾病。婚后有了正常的性生活，還多次遺精，那就屬于不正常了。