海藻去痘

　　吃海藻類的食物，其中富含的膠質可以將體內毒素排出體外，改善體內環(huán)境，這樣對痘痘的生長產生抑制作用。

　　一般情況下，海帶、海苔就是海藻類食物的代表!

　　鮮果蔬榨汁

　　排出痘毒，首先先清掃體內垃圾，對這樣的工作，鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是好的能手。

　　將新鮮的果蔬榨成汁后飲用，經過效果，體內血液將呈適合人體環(huán)境的弱堿性，溶解體內廢物垃圾，然后排除體外。

　　吃菌類食品

　　各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品，是非常好的清理血液的效果，經常食用，去除痘毒指日可待。

　　去痘痘，除了吃這些去痘食品外，還要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃水果、清涼去熱的食品，忌諱的有油膩的、辛辣的、油炸食品!

　　多吃堿性食物

　　如果我們人體體液變酸的話，也會導致出現臉上長痘痘，因此在這種情況下應該改變人體體液，這樣痘痘就會自然而然的消失了。

　　而導致人體體液變酸的原因多半是過量攝取酸性食物所導致，要想調理的話，就應該多攝取一些堿性食物來中和，這樣才能改變過算的體質。

　　大部分的水果以及蔬菜都屬于堿性食物，因此在日常生活中可以適量多吃。

　　而對于像一些高脂肪、高糖等食物，多半是屬于酸性食物，在治療痘痘期間應該禁止食用。

　　清涼祛熱食品

　　臉上長痘痘的人多半存在有內熱的情況，因此這類人群在日常生活中應該盡量的多吃一些具有清涼去熱功效的食物。

　　比如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。