三、正確刮胡子

　　想必絕大多數的男性朋友都有胡子，長胡子是男性成熟的標志，也是男性個人魅力的體現。但是男性朋友是如何對待自己的胡子的呢?有些人每天都會刮胡子，有些人長時間不刮胡子，覺得留著絡腮胡子是件很酷的事情。

　　要想保養(yǎng)好肌膚，男性朋友就得經常刮胡子。因為胡須很容易附著灰塵和病菌，經常刮胡子可以保持皮膚潔凈，同時也能保持青春不老的容顏。

　　很多人在刮完胡子以后，就啥事不做了。其實，胡須被剃掉以后，下巴的皮膚會變得粗糙，同時還有一些看不見的小傷口，如果刮完胡子不注意護理的話，面部肌膚就會受到感染。這個時候不妨涂抹一些專用的刮胡液，它里面的特殊成分能舒緩面部皮膚，讓毛孔自然收縮。

　　四、飲食調理

　　女性朋友要想保持容顏不老，就得注重外在的保養(yǎng)和內在的調理，男性朋友也應該如此。好皮膚其實是我們吃出來的，要想擁有健康好膚色，男性平時就得多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，因為這些瓜果蔬菜中含有豐富的維生素C，可以讓皮膚變得更細膩光滑。

　　除此之外，男性朋友平時可以多吃一些谷物和堅果。谷物中含有豐富的維生素P和B族維生素，可以幫助我們清潔肌膚，同時也能讓皮膚保持水嫩。而堅果中含有豐富的維生素E，維生素E能保持肌膚水分，緩解皮膚干燥的癥狀，讓皮膚看起來更年輕。

　　想必大家都聽過這樣一個詞，就是“臭男人”，這個詞語說明男人的體味都比較重。要想告別體味重的現象，我們也可以通過飲食調節(jié)。比如說經常吃菠菜和動物肝臟的話，人體就會發(fā)出酸棗的香味，如果經常吃海藻、燕麥之類的食物，就會讓身體發(fā)出杏香味，而每天喝點山楂蜂蜜水也能讓身體發(fā)出香味。

　　結語：男性平時工作忙碌，生活壓力比較大，即使這樣，也千萬不要忽略了皮膚的保養(yǎng)工作。要想擁有健康好膚色，男性朋友平時一定要做到護膚四部曲，堅持每天清潔肌膚和按揉臉部，經常刮胡子和敷面膜，這樣皮膚就會變得越來越好。同時，男性朋友平時一定不要熬夜，因為睡個美容覺對我們的身體健康和皮膚都有好處。