4、吃出好皮膚

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。

　　多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性。

　　如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

　　5、精神美容法

　　瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。

　　其中“笑療法”是見(jiàn)效快且人們樂(lè)意接受的方法。

　　具體方法是：無(wú)論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的可笑的事情。

　　縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。

　　6、適量運(yùn)動(dòng)

　　男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害。

　　比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

　　運(yùn)動(dòng)能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過(guò)也要適量。

　　男士護(hù)膚雖然不用像女人那樣繁瑣，但是必要的肌膚清理還是很必要的，正確的護(hù)膚方式讓你擁有更加完美的肌膚。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天為廣大男士朋友們帶來(lái)的保養(yǎng)皮膚的一些方法，男士們也要學(xué)會(huì)善待自己的皮膚哦!這樣不僅吸引異性的眼光，自己也會(huì)更加有自信，會(huì)看起來(lái)更年輕。如果這些方法有效的話不要忘記分享給朋友們哦!