讓男士肌膚減壓的小妙招

　　日常的護(hù)膚已經(jīng)不只是女士們的專(zhuān)利了，男士護(hù)膚同樣非常必要?，F(xiàn)代環(huán)境污染、空氣質(zhì)量差，另外男士們承受著更大的生活工作壓力、不良的生活習(xí)慣等等都是導(dǎo)致肌膚變差的元兇。

　　1、睡個(gè)美容覺(jué)

　　都說(shuō)漂亮的女人是睡出來(lái)，美容覺(jué)同樣的也適用于男士們。睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌過(guò)少，肌膚狀態(tài)也會(huì)日益下降。舒服的睡眠就是給肌膚的一個(gè)好的修護(hù)。肌膚細(xì)胞修護(hù)佳的時(shí)間是在睡眠狀態(tài)中。

　　男士們應(yīng)該抓緊23:00~1:00的睡眠黃金時(shí)間，減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)成早睡早起的生活作息習(xí)慣。睡得好，肌膚狀態(tài)自然就會(huì)變好，效果可是比使用各種護(hù)膚產(chǎn)品都要來(lái)得健康又明顯。

　　2、多泡澡

　　辛勞的工作一天之后，不但身體疲倦，就連我們的肌膚處于非常緊繃的狀態(tài)，急需放松。不妨放滿(mǎn)一個(gè)浴缸的溫?zé)崴?，休閑的泡一個(gè)澡，讓壓力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以緩解壓力之外，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有一定的保養(yǎng)肌膚作用。

　　3、享受精油滋養(yǎng)

　　泡澡太麻煩，不能經(jīng)常泡澡的話(huà)，還可以選擇一個(gè)更加簡(jiǎn)便的方法。那就是接滿(mǎn)一盆的熱水，滴入幾滴精油，攪拌均勻，然后趁著熱氣的上升，將清潔干凈的臉部放在上面，讓蒸汽蒸一下臉部。

　　這樣可以讓你的臉部肌膚得到放松，等待水溫變得比較舒適之后，就可以將臉部浸到水里面，3~5分鐘就可以讓你感覺(jué)肥非常的輕松和舒適。

　　除了用精油蒸臉之外，還可以直接滴入一滴的玫瑰、薰衣草或者薄荷等精油在手掌心里，然后稍微的搓一搓之后，深深的呼吸一口氣，心情也會(huì)變得更加的放松。一天的工作壓力得到釋放之后，肌肉的神經(jīng)也會(huì)松弛下來(lái)。