男性皮膚保養(yǎng)的注意事項

　　皮膚對我們的身體能起到很大的作用，它不但能夠保護到我們的內(nèi)臟器官，而且還能夠起到美觀的作用?？墒菫槭裁从械娜说钠つw就相當?shù)墓饣?，細膩，有的人的皮膚就非常的粗糙，干燥呢?其實這也與皮膚保養(yǎng)有關(guān)。皮膚保養(yǎng)知識是必須要了解的。

　　只有了解到皮膚保養(yǎng)知識才能夠讓皮膚得到正確的保養(yǎng)，才能夠讓皮膚變得有彈性，細膩，光滑，有光澤。由于皮膚的種類比較多，比如說有干性皮膚，油性皮膚，中性皮膚以及過敏皮膚。不同的皮膚保養(yǎng)的方法當然也不同，下面就做具體的介紹。

　　皮膚保養(yǎng)的注意事項

　　(1)正確的生活態(tài)度

　　俗話說“笑一笑，十年少”，輕松、快樂的情緒能使人年輕美麗，充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定，使身體各個器官得以在正常狀態(tài)下進行各種生理活動，皮膚自然會獲得充足的營養(yǎng)，使青春常駐。

　　(2)積極的鍛煉

　　人們常說“生命在于運動”，積極的鍛煉會促進良好的血液循環(huán)，能提高肌體的抵抗力，保持正常的內(nèi)分泌，使皮膚更健康、紅潤。

　　(3)充足的睡眠

　　睡眠是消除疲勞的好良藥。皮膚補充營養(yǎng)和修復(fù)的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎(chǔ)上，應(yīng)該注意睡眠質(zhì)量，盡量做到：睡前不飲咖啡和茶，不要抽煙過多，一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳，聽一些輕松、舒緩的音樂;還要保持室內(nèi)空氣流通和正確的睡姿。

　　(4)清潔皮膚

　　清潔皮膚是皮膚健康的基礎(chǔ)。

　　(5)洗臉注意事項

　　用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到臉上，由內(nèi)向外打圈，然后用清水沖洗干凈。

　　(6)改掉不良習(xí)慣

　　不要使勁揉搓眼部，不要用手去摳面部的粉刺、痘痘，不要隨便揉搓面部，不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。