祛痘的食物2、蘋果

　　蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

　　祛痘的食物3、櫻桃

　　櫻桃是補(bǔ)血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤(rùn)，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

　　祛痘的食物4、黃瓜

　　黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤(rùn)白皙呢。

　　祛痘的食物5、胡蘿卜

　　胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多余角質(zhì)，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環(huán)境。

　　祛痘的食物6、生姜

　　生姜具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長(zhǎng)痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長(zhǎng)。

　　祛痘的食物7、葡萄

　　葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)皮膚的新生，有效抑制痘痘的產(chǎn)生，是一種滋潤(rùn)的祛痘食物。

　　以上幾種可以祛痘的食物,都是生活中特別常見的,男人如果臉上長(zhǎng)了可恨的痘痘,可以經(jīng)常食用這些水果,蔬菜等,不但有益身體健康,還可以有效的祛除臉上的痘痘,可謂是一舉兩得.

　　男生祛痘小竅門

　　相信很多的男士們都非常想知道怎樣有效的去除痘痘，痘痘是一種比較難解決的肌膚問(wèn)題!不僅僅困擾著女性朋友，還有許多的男性也深受痘痘的殘害!那么究竟該怎樣去除臉上頑固的痘痘呢，小編給大家介紹了幾種有效的祛痘妙招，快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

　　方法一：爽膚水保濕

　　很多男生還持有舊觀念認(rèn)為男生使用護(hù)膚品太過(guò)女性化了，其實(shí)想要擁有更帥氣的臉龐，護(hù)膚品絕對(duì)是你必不可少的裝備。你可以不用面霜不用面膜， 但是爽膚水卻是你不可少的。