尿酸升高的時(shí)候，會(huì)讓人腫脹部位有灼燒感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)清涼食物就比較好，此外，富含維生素C的食物，對(duì)于消腫也有獨(dú)到之處，不妨吃點(diǎn)大白菜，有“百菜不如白菜”之說(shuō)，可以看出吃大白菜的好處確實(shí)非常多，大白菜屬于性涼蔬菜，食用后，可以達(dá)到?jīng)鲅饔?，幫助身體進(jìn)行去熱，對(duì)于熱量聚集的腫脹部位，有很好的消散作用，維生素C則能起到緩解身體不適。

　　說(shuō)到維生素C，還可以通過(guò)吃獼猴桃進(jìn)行緩解，獼猴桃中的維生素C非常多，這樣的物質(zhì)，可以促進(jìn)尿酸分解，避免尿酸一直處于很高狀態(tài)下，并且，在獼猴桃中也有比較多的鉀離子，同樣可以把尿酸排出來(lái)，達(dá)到預(yù)防痛風(fēng)目的。

　　有適合吃的食物，當(dāng)然也存在不適合吃的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，一旦任性食用，很容易導(dǎo)致尿酸失去了控制，處于飆升狀態(tài)下，更加危險(xiǎn)。

　　35歲的張先生，一直以來(lái)深受尿酸高的影響，甚至達(dá)到了520.帶來(lái)的影響實(shí)在是太大了，通過(guò)科學(xué)合理飲食，從520降到了380.原來(lái)是吃了這些食物，如果你也照著吃，也能改善身體不適，就算吃一個(gè)，也能遠(yuǎn)離痛風(fēng)，獲得健康。