男人一直都是陽剛的代表但是男人也是會變娘的，尤其是吃了某些食物之后，所以為了自己的形象男人平時要注意這幾種能讓自己變娘的食物了。

　　男人吃什么會變娘

　　1.雌激素

　　雌激素就是雌性激素、女性激素，這主要就是女性荷爾蒙，因為雌激素是會促進女性身體器官的成熟和第二性征的出現(xiàn)并且維持正常的生殖功能的激素。

　　雌激素主要就是由卵巢的卵泡細胞等分泌，主要就是雌二醇，而且雌激素是雌性脊椎動物的性激素主要由卵巢分泌的發(fā)情激素具有促進第二性征出現(xiàn)的作用。雌激素的作用是非常大的，女性除了生殖系統(tǒng)和雌激素有關，身體的很多組織器官都是需要雌激素的，比如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼、泌尿系統(tǒng)等等，這些系統(tǒng)或者是組織里面都是和雌激素有很大關系的，所以在女孩子發(fā)育成熟的過程當中，這些系統(tǒng)也缺少不了雌激素的作用的。

　　雌激素的作用是任何作用都不能代替的，她主導者女性的性征發(fā)育和維持。

　　由此可見，雌激素是女性專屬之物，男人是不能吃的，男人吃了雌激素就容易變的女性化，從而也會娘里娘氣的。

　　1.喝太多的飲料

　　飲料喝的太多，就會直接損傷男人的腎臟，而且?guī)缀跛械娘嬃隙际歉叨人嵝缘?，男人喝了之后，體內(nèi)的酸堿程度就會有很明顯的改變了。

　　2.吃太多的鎮(zhèn)痛藥

　　男人長期的服用大劑量的消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如去痛片、消炎痛、阿司匹林等等，都是很容易引起腎臟的傷害的，所以說男人一定要愛惜自己的身體，做到以上幾點就能減少自己變成娘娘腔的幾率量。

　　男人如何保持陽剛

　　男人想要保證自己的陽剛之氣，一定要保證每周都要留出時間來鍛煉身體，比如慢走、舉重、騎自行車、爬山、游泳等等，每周至少一次讓自己的身體得到充分的鍛煉，這樣也是可以沖擊自己的體力極限的。

　　其次，也不要讓自己懶惰下來，不要讓自己的生活過的太過舒適，多做一些勞動，也是能培養(yǎng)自己的男性力量和自律的。

　　除此之外，男人一定要有主見，因為有主見的男人也是非常man的，保持自己的身體健康也是重要的。

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