腎陽(yáng)虛的危害是非常大的，尤其是對(duì)于男性朋友而言，所以生活中男性朋友要了解腎陽(yáng)虛怎么治療，這樣在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候就可以及時(shí)進(jìn)行調(diào)理了。那么日常生活中腎陽(yáng)虛的食療方法有哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧!

　　腎陽(yáng)虛的男人該如何食療

　　羊腰湯

　　1.原料

　　羊腰子1對(duì)，肉蓯蓉12克，熟地黃、枸杞子各10克，巴戟天8克。

　　2.烹制方法

　　首先將羊腰子洗凈、切丁，然后再和肉蓯蓉、枸杞子、熟地黃、巴戟天同入鍋，接著加入適量的水煮爛即可。

　　3.食用方法

　　食肉飲湯，每日1次，隨量服食。

　　溫陽(yáng)鴿蛋

　　1.原料

　　鴿蛋2個(gè)，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。

　　2.烹制方法

　　將小茴香、大茴香、川椒、姜用紗布袋裝好，放入鍋中，加適量的水，煮取藥汁約300毫升。去藥袋，濾藥液，再入鍋中燒沸，將鴿蛋打入，煮熟即成。

　　3.食用方法

　　吃鴿子蛋喝湯就可以了，每天造成一次就可以了，然后連續(xù)服用一個(gè)月左右，對(duì)于腎陽(yáng)虛有非常好的調(diào)理作用。

　　腎陽(yáng)虛吃什么好

　　1. 芝麻

　　芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”

　　尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，宜食之。