春天氣溫回升，正是細菌滋生的時候，男士朋友東奔西走一不留意就會被感冒所困擾，那么男人感冒了怎么辦才好呢?一般感冒吃什么好的快呢?我們感冒吃什么水果好呢?不要著急，接下來趕緊跟著小編一起去文章中看一看吧!

　　春天又來了，在這個容易患感冒的季節(jié)里，該怎么做才可以快點擺脫感冒的困擾呢?有些時候，明天有重要事情，可偏偏今天患上了感冒，這種事例在生活中是經常看到的。

　　既然這么怕感冒耽誤事情，那么春季感冒了吃什么好的快成為了大家關心的一個問題。

　　1、胡蘿卜

　　科學研究證明，體內缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時體內維生素A水平又會進一步下降，導致惡性循環(huán)。

　　維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。

　　維生素A對呼吸道的保護作用已經得到廣泛證實，且從食物中補充維生素A是為安全有效的，而在眾多食物中，蘿卜補充維生素A的效果為強大。

　　蘿卜每100克鮮重含1.67～12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后經腸胃消化分解成維生素A，對感冒又一定的緩解作用。

　　其他含維生素A的食物：魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。

　　2、生姜

　　生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。

　　能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。

　　生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復。

　　3、大蒜

　　大蒜是目前發(fā)現的天然植物中抗菌作用強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。

　　在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。

　　如果已經感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，并對胃腸道產生刺激。