擁有年輕的外貌是很多人所追求的。而我們經(jīng)常會對那些實(shí)際年齡與外貌不相匹配的人群非常羨慕，稱他們?yōu)槟嫔L。而在生活中對肌膚進(jìn)行保養(yǎng)似乎是女性應(yīng)該做的事情，但是你知道?其實(shí)對于男性而言也是有必要的，因?yàn)槟行該碛心贻p的外貌會增加其個人魅力。所以小編今天就來與大家聊一下，對于男性而言，在平時應(yīng)該怎么做就可逆生長。

　　有句俗話說的是民以食為天，而對于怎么讓男人逆生長，應(yīng)該從食物上面入手，而在食物方面，通過喝一些湯水，不僅營養(yǎng)攝入比較全面，還利于消化，而且對于男性來說省時省力，安全又高效。

　　一、紅棗桂圓湯

　　在大多數(shù)人的心目當(dāng)中，男性每天應(yīng)該是精神十足的，但是有很多男性在平時總會出現(xiàn)心慌頭暈，又或者是神疲乏力，而且面色蒼白，這究竟是上面原因呢?其實(shí)，這與男性的氣血有關(guān)。

　　對于男性而言，在生活中給自己身體補(bǔ)充氣血是一件不能夠錯過的事情，只有氣血兩旺，那么面色才會紅潤有光澤，并且臟腑才能夠得到充分的滋潤。所以在這樣的情況之下，小編就推薦男性經(jīng)常喝紅棗桂圓湯。

　　首先，關(guān)于紅棗有這樣一種說法，那就是：“每天三顆棗，青春永不老。”從這句話上我們就可以看出紅棗是一種具有抗衰老作用的食物，并且在它當(dāng)中含有豐富的鈣元素還有就是鐵元素，鈣是保證骨骼強(qiáng)壯還有生長的重要元素，鐵是身體血液形成的重要組成成分，而在平時多食用紅棗就可以滿足你們對于這兩方面的需求。

　　桂圓自古以來就被當(dāng)成是滋補(bǔ)養(yǎng)生必備的一種食材。而它有能夠入胃經(jīng)、脾，所以有補(bǔ)血的功效。在中醫(yī)上經(jīng)常會把桂圓當(dāng)做是一種藥材加入到補(bǔ)充血?dú)獾乃幹?。所以在平時用它來熬湯是不錯的選擇。

　　在熬這款湯的時候可以在里面加入紅糖，這么做不僅可以調(diào)節(jié)口感，讓紅棗桂圓湯更容易入口，紅糖作為補(bǔ)血的首選之物，把它加在里能夠起到錦上添花的作用。

　　二、銀耳枸杞湯

　　這款湯大的功效就在于可以滋陰補(bǔ)腎，潤澤肌膚，還有就是益氣和血。所以對于男性而言，在平時多喝這款湯對于滋養(yǎng)肌膚來說是非常有好處的。

　　銀耳被稱作為“窮人的燕窩”。從這個稱呼上相信大家已經(jīng)知道了它不僅具有極高的營養(yǎng)價值，吃了可以給身體補(bǔ)充能量之外，養(yǎng)顏的功效也是非常強(qiáng)的。