男人補腎粥有哪些

　　男人補腎壯陽，不可不吃8款補腎壯陽粥。入冬了，又是男人補腎壯陽的好時機(jī)了。男人補腎壯陽的食物有哪些呢?吃哪些養(yǎng)生粥又可以達(dá)到補腎壯陽的目的呢。今天為您推薦8款入秋冬補腎壯陽粥。

　　補腎壯陽粥一

　　韭菜粥韭菜粥溫腎壯陽

　　韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。

　　功效：可溫腎壯陽。

　　補腎壯陽粥二

　　海參粥海參粥滋陰補血

　　海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。

　　功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

　　中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

　　補腎壯陽粥三

　　枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥固精強(qiáng)腰

　　枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

　　功效：有益腎陰、補腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　補腎壯陽粥四

　　菟絲子粥菟絲子粥補腎益精

　　菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。

　　功效：可補腎益精、溫陽療萎。