男人補(bǔ)腎水果食療方

　　許多男性都會(huì)擔(dān)心自己被腎虛的問題所困擾，一旦腎虛就容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些其他的疾病。那么能不能通過日常飲食來預(yù)防腎虛呢?下面給大家介紹有助于男性補(bǔ)腎的水果推薦，供大家參考。

　　木瓜

　　吃法：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。

　　獼猴桃

　　獼猴桃被稱為“水果之冠”的獼猴桃含有高密度的營養(yǎng)素。一個(gè)獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C，此外它還提供了豐富的維生素A。

　　吃法：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　蓮子

　　蓮子益心入脾、腎、心經(jīng)。 清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。

　　吃法：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　紅棗

　　雖然大棗一向被人認(rèn)為是女性的滋補(bǔ)佳品，但是實(shí)際上，男人也需要多吃，古代就有諺語稱“一日食三棗，健康永不老”。紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　吃法：對(duì)于大的紅棗我們一般吃兩個(gè)或三個(gè)就足夠了，而對(duì)于小一點(diǎn)的棗子我們每天吃八個(gè)到九個(gè)就可以。