很多的女性都會嫌棄自己的腿型，不是粗了就是短了，有的人是o型腿，很影響美觀，那么如何矯正o型腿?o型腿的朋友可以通過穿褲子來讓掩蓋自己的缺點，那么o型腿穿什么褲子?女性都希望自己是標(biāo)準(zhǔn)的腿型，標(biāo)準(zhǔn)腿型是什么樣呢?

　　如何矯正o型腿

　　1、首先是調(diào)整你走路的姿勢

　　正確的走路姿勢應(yīng)該是身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

　　2、做腳底筋膜放松運動

　　足底筋膜如果過度的緊張也會導(dǎo)致腳踝和膝關(guān)節(jié)的受力不均與。我們可以通過放松腳底的頸膜來緩解改善O型腿。有單獨的頸膜球售賣，也可以直接使用網(wǎng)球。一只腳踩在網(wǎng)球上，將重心慢慢的移到這只腳上，前后的一定腳，讓球在腳底來回的滾動，堅持30秒，然后重復(fù)，之后換邊做。

　　3、還可以做平板支撐

　　平板支撐的動作，相信大家都知道，這里就不多說了。

　　4、后一種是手術(shù)治療

　　手術(shù)比較適合嚴(yán)重的患者，如果是輕度的患者是不需要做手術(shù)的。雖然手術(shù)比較安全，但是任何的手術(shù)都會存在一定的風(fēng)險，所以手術(shù)治療要聽醫(yī)生的建議，謹(jǐn)慎嘗試這種辦法。網(wǎng)上會有很多的教程，大家不要輕易的嘗試，以免給身體帶來傷害。

　　o型腿穿什么褲子

　　寬松的長褲和裙子

　　穿寬松的長褲、裙褲、長下擺的裙子等，以不露出O形為準(zhǔn)，可以遮蓋腿部的曲線。