不少人都在生活的經(jīng)驗中感受到，當自己拉完肚子之后身體體重會輕了許多，因此大家都以為拉肚子可以減肥，事實真的是這樣的嗎?拉肚子可以減肥嗎?拉肚子減的到底是不是“肥”呢?讓我們接著往下看吧。

　　拉肚子可以減肥嗎?

　　很多人都會感受到，拉肚子之后整個人都會消瘦了許多，小肚子也會變小，但是這真的是把身上的肉給減掉了嗎?

　　其實這并不是真正地減肥了。因為拉肚子排出的是體內(nèi)的生理性水分和電解質(zhì)，并不是脂肪，所以拉肚子是不可以減肥的。

　　拉肚子減的不是“肥”

　　春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引發(fā)腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導(dǎo)致身體脫水。

　　千萬不要以為拉肚子就是在減肥，以為這樣能排毒。殊不知，這樣的減肥方法，會把身體的水分和電解質(zhì)迅速排出體外，因此你失去的并不是身上的肥肉，而且你的健康。

　　嚴重的腹瀉會導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。

　　有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。事實上，大多數(shù)所謂的 “排毒”產(chǎn)品其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會給腸道健康留下后患。

　　拉肚子不都是“吃出來”的

　　其實拉肚子并不完全一種獨立的疾病，它也是很多疾病的共同表現(xiàn)，經(jīng)常伴隨嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀。引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：

　　1、細菌感染

　　人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。

　　2、病毒感染

　　人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

　　3、食物中毒

　　變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

　　4、飲食貪涼

　　很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。

　　5、消化不良

　　飲食不規(guī)律、進食過多、吃不易消化的食物會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。

　　6、腹部著涼

　　夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，這也會導(dǎo)致腸蠕動增加從而引起腹瀉。

　　拉肚子排去的，是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。