面部是一個人為直觀的名片，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，精神俊朗的面部是一個人融入社交圈好的介紹信，但是很多人卻由于各種原因而導(dǎo)致了臉部肥胖，這會給他們帶來很大的煩惱，這也就想到了減肥。那么臉部肥胖的原因是什么呢，臉部減肥的方法有哪些呢?一起來看看下面的內(nèi)容。

　　現(xiàn)在不少朋友都提到由于面部脂肪過多導(dǎo)致面部松弛，給人提不起精神的感覺。于是很多人就想到了減肥。那么臉部減肥快的方法有哪些?帶著你的疑問一起來看看吧。

　　1、運(yùn)動法

　　運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　2、飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　3、沐浴法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。

　　4、面部減肥操

　　可進(jìn)行有氧按摩，按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動

　　進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動。

　　第一步

　　從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步

　　雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步

　　以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步

　　以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　5、專業(yè)瘦臉法

　　如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

　　6、化妝瘦臉法

　　與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運(yùn)動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!

　　眉型修成弓型，細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立體陰影。唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。