中藥消脂減肥茶
想減肥，又不想運(yùn)動(dòng)不想節(jié)食，用飲食減肥又怕控制不住食欲，該怎么辦?不如試試中醫(yī)減肥方法，自制中藥減肥茶，不僅喝出好身材，還養(yǎng)生消暑。下面，小編給你介紹6款自制消脂減肥茶，打造易瘦體質(zhì)不傷身還不反彈。
1.枇杷葉茶
材料：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。
做法
將所有材料洗凈，切絲，然后放入到鍋中，加入適量的水煎煮20分鐘即可。
2.桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。
做法
把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
3.荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法
用開(kāi)水沖泡即可。
4.山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法
將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
5.枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法
開(kāi)水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
6.車前草荷葉茶
材料：荷葉、車前草各等份。
做法
將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開(kāi)水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。
